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En Natural Life, tenemos las actividades que mejor se adaptan a ti
Para comprobarlo, puedes buscar en este listado aquella actividad que más se adapte a tus necesidades y objetivos. Están clasificadas según su intensidad y beneficios. Cada color indica una aplicación o beneficio de cada actividad, y la escala numérica la intensidad de la misma. De cualquier forma, te invitamos a que nos visites y conozcas a nuestros monitores. Ellos pueden asesorarte de una manera más directa y personalizada.
Descarga aquí los horarios de todas las clases y actividades colectivas.
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Body Lift
- M de 18.30 a 19.30 y de 19.30 a 20.30 horas
- X de 14.30 a 15.30 horas
Body Lift
Combinación de ejercicios propios de la sala de musculación con una estructura coreografiada. Permite conseguir un gasto calórico elevado a la vez que tonificar los músculos de todo el cuerpo. Pide más información >>
Cardio Tonic
- J de 18.30 a 19.30
Cardio Tonic
La sesión más completa y más fácil de seguir, una combinación de entrenamiento aeróbico y muscular que ayuda a mejorar el sistema cardiovascular y a tonificar con un alto nivel de motivación. Pide más información >>
Aerobox
- L de 19.30 a 20.30
Aerobox
Combinación de movimientos de boxeo, kick boxing, muay thay... en el que no existe contacto y se trabajan resistencia, fuerza y flexibilidad al ritmo de la música. Pide más información >>
GAP
- L y X de 21.30 a 22.00
- L y X de 18.00 a 18.30
GAP
Ejercicios de tonificación para trabajar intensamente glúteos, abdomen y piernas. Pide más información >>
TBC
- L , X y V de 10.45 a 11.45
TBC
Total Body Condition. Variedad de ejercicios de tonificación, ayudado de discos, barras, fit-ball, bandas, etc. buscando un acondicionamiento físico equilibrado. Pide más información >>
Aikido
- L y X de 10.00 a 11.30
- M y J de 20.00 a 21.30
Aikido
El Aikido es un arte marcial de origen japonés. Arte de combate que permite defenderse sin armas contra uno o varios adversarios armados o desarmados. La diferencia fundamental con otras artes marciales estriba en que busca disuadir al adversario y neutralizar su intención agresiva, más que derrotarle. Pide más información >>
Boxeo y Kick Boxing
- Kick Boxing: L y X de 21.30 a 22.30, V de 20.30 a 21.30
- Boxeo: L , X y V de 20.300 a 21.30
Boxeo y Kick Boxing
El kick boxing es una modalidad en que se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunas artes marciales. Es similar al Full Contact y al Muay Thai, pero también se permiten golpes sobre los muslos. El boxeo es un deporte en el que dos luchadores se enfrentan golpeándose con los puños recubiertos por unos guantes, de acuerdo a un preciso reglamento. Pide más información >>
Tai Chi Chuan Tradicional
Tai Chi Chuan Tradicional
El Tai Chi es a menudo descrito como meditación en movimiento. Una expresión de la atención pura. La atención plena es fundamentalmente la plena conciencia del momento presente. Es cierto que nuestro conocimiento y experiencia del mundo se limita a nuestros cinco sentidos. Sin embargo, rara vez la experiencia de nuestro mundo completamente a través de estos sentidos. Pide más información >> más actividades | 1 2
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